Мнение о том, что спортивное питание – это исключительно анаболические стероиды, ошибочное. Современные люди стараются всегда быть в форме, отдают предпочтение здоровому питанию и спорту. Не всегда, чтобы получить фигуру мечты, достаточно регулярных тренировок. Поэтому специалисты часто рекомендуют спортивное питание купить. Комплексы помогают восполнить недостающие компоненты в организме.
Добавки для набора мышц
Изначально нужно купить витамины Biotech USA. Комплексы содержат все необходимые микро- и макроэлементы, которые необходимы людям, ведущим активный образ жизни. С целью набора мышц следует приобрести гейнер. Это эффективный продукт, который поможет набрать около 5 кг за месяц. Такой комплекс подходит людям, которые тренируются по схеме набора веса. Гейнер представляет собой калорийную смесь, в составе которой содержатся белки, углеводы и жиры в правильных пропорциях.
Комплекс Creatine Monohydrate Biotech – недорогая, но эффективная добавка, проверенная временем. Такой продукт повышает силу и выносливость мышц. Важно строго придерживаться схемы приема. Побочным эффектом станет набор массы за счет задержки жидкости в мышцах. Креатин производит временный эффект, который придаст округлые формы. Сразу после приема креатина вода уйдет. Креатин подходит под все виды телосложения. Есть разновидности, которые не задерживают воду. Дополнительно можно L-carnitine Biotech купить. Он укрепит сердечную мышцу и повысит выносливость во время изнурительных тренировок.
Эффективной добавкой для роста мышц считают тестостероновые бустеры. После 25 лет выработка важного гормона падает. Перед покупкой тестостерона нужно сдать анализы, которые помогут определить актуальный уровень гормона. Он должен быть в норме, т.к. от него зависит рост мышц. Низкий уровень тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы. Нормализация необходима не только для качественных тренировок, но и иммунитета, выносливости и силы.
Важность протеина
Источником аминокислот принято считать протеин Biotech. Это чистый белок, без которого невозможно составить правильный рацион спортсмену. Комплекс не содержит жиров и углеводов. В результате регулярного приема происходит постепенный набор мышечной массы без образования жировой прослойки.
Можно Biotech BCAA купить или чистый протеин в период сушки. Когда нужная масса уже набрана, важно удержать существующие мышцы и избавиться от лишнего жира. Одного протеина для роста мышц недостаточно. Дополнительно рекомендуют гейнеры. Комплекс добавок позволит быстро добиться желаемого результата.
Часто протеин рекомендуют при дефиците белка. Компания Biotech предлагает продукт в форме порошка и батончиков. Существует несколько видов протеина:
- сывороточный;
- казеиновый;
- соевый;
- молочный;
- яичный.
Сывороточный белок – самый быстрый белок. Он способен обогатить энергией организм практически моментально. В каталоге производителя есть комплексные протеины, которые представлены смесью нескольких белков. Такие комплексы максимально эффективны. Они способны быстро восстановить запасы гликогена.
К составляющим белка относят и комплексные аминокислоты. Они положительно влияют на рост мышечной массы и хорошо усваиваются. Продукты из серии ВСАА представлены в форме капсул, таблеток или порошка. Эти добавки принимают активное участие в строении мышц.
Предтренировочные комплексы
Такие добавки придадут сил и обеспечат качественную продуктивную тренировку. Для такого продукта чаще нет схемы приема. Он необходим только в те дни, когда не остается сил на спорт. Чаще добавку принимают несколько раз в неделю. Такие комплексы могут вызывать привыкание, поэтому пренебрегать рекомендациями нежелательно.
Витаминно-минеральные продукты – неотъемлемая часть рациона спортсмена. Если не осталось времени на полноценный обед, можно заменить прием пищи батончиками. Они не содержат сахара, в состав входят жиры, белки и углеводы в правильном соотношении.
Перед покупкой спортивного питания все моменты нужно обсудить со специалистом или тренером. Предварительно рекомендуют составить план приема добавок и расписать схему, которой нужно придерживаться в будущем. Грамотный рацион и обогащение организма витаминами поможет быстрее достичь желаемых результатов. В ходе тренировок некоторые добавки можно будет убрать или добавить новые комплексы. Все изменения проводятся только после рекомендаций тренера. Самостоятельно выбирать спортивное питание крайне не рекомендуют. Это может привести к отсутствию результатов.